🔺 برای کاهش چربی شکمی، هوازی تمرین کنیم یا قدرتی؟ 135
🔹 سال‌ها، این سؤال بین مربیان و ورزش‌دوستان بی‌پاسخ مانده بود و معمولاً با عباراتی مثل «بستگی به هدفت دارد» یا «هر طور راحت‌تری» جمع می‌شد. اما اکنون پژوهشی دقیق، سرانجام پاسخی علمی به این دغدغه قدیمی داده است. این تحقیق روی کاهش چربی بدن با تأکید بر چربی شکمی تمرکز داشته و یافته‌های آن می‌تواند مسیر تمرین بسیاری را تغییر دهد.
1404/04/12 05:00🔺 جزئیات قتل سروش ستوده با ۳ ضربه چاقو در خیابان ولنجک 108
🔹 به دنبال قتل سروش ستوده "مربی بدنسازی" با ۳ ضربه چاقو در خیابان ولنجک، یک سناریوی جنایی مقابل کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت.
1404/04/09 10:34🔺 منصوریان: ورزشکاران ما ایستادگی را در جنگ یاد گرفتند/ مدال طلای ووشو تقدیم به مردم ایران 5
1404/05/23 10:10🔹 سرمربی تیم ملی ساندای بانوان ایران گفت: مدال طلای یاسمن باقرزاده در بازی‌های جهانی چنگدو در حضور ۱۲ هزار تماشاگر چینی و شکست نماینده میزبان به دست آمد که این نشان ارزشمند را تقدیم مردم ایران می‌کنیم.
🔺 انریکه: قهرمان شدیم، اما تاتنهام خیلی بهتر بود 8
1404/05/23 09:42🔹 سرمربی تیم فوتبال پاری‌سن‌ژرمن گفت: برای حضور در دیدار سوپر جام اروپا تنها ۶ روز تمرین کردیم.تاتنهام خیلی بهتر از ما بود، اما در نهایت توانستیم قهرمانی را از آن خود کنیم.
🔺 سرمربی تیم ملی آبهای آرام: برای ناگویا به مربی خارجی نیاز داریم 16
1404/05/23 09:19🔹 سرمربی تیم ملی آبهای آرام گفت: بحث بازی‌های آسیایی ناگویا از سایر رقابت‌ها جداست و برای همین شاید نیاز داشتیم تا مربی خارجی کنار ما باشد.
